백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/19)
04월 19일 (일요일)
월 (04/20)
04월 20일 (월요일)
화 (04/21)
04월 21일 (화요일)
수 (04/22)
04월 22일 (수요일)
목 (04/23)
04월 23일 (목요일)
금 (04/24)
04월 24일 (금요일)
토 (04/25)
04월 25일 (토요일)
아침
점심
쌀밥/땅콩죽,
감자호박된장국,
폭찹스테이크,
고구마순나물,
실곤약야채무침,
배추김치/백김치
점심식사
조밥/옥수수죽,
시래기된장국,
소고기콩나물밥*양념간장,
닭살냉채,
물김치,
배추김치/백김치
점심식사
쌀밥/단호박죽,
북어국,
제육볶음,
숙주당근나물,
양배추찜*쌈장,
배추김치/백김치
점심식사
쌀밥/닭야채죽,
광주식애호박찌개,
안동찜닭,
쥬키니호박볶음,
청포묵무침,
배추김치/백김치
점심식사
쌀밥/완두콩죽,
호박새우젓국,
셍선까스*타르타르,
취나물무침,
시금치나물,
배추김치/백김치
점심식사
쌀밥/깨죽,
맑은버섯국,
닭김치찜,
우엉조림,
천사채샐러드,
배추김치/백김치
점심식사
저녁
쌀밥/깨죽,
콩가루배춧국,
해물볶음우동,
연근엿장조림,
얼갈이나물,
배추김치/백김치
저녁식사
쌀밥/브로콜리당근죽,
어묵국,
돈육짜장소스,
목이버섯잡채,
오이생채,
배추김치/백김치
저녁식사
쌀밥/깨죽,
채소짬뽕,
치킨까스*소스,
느타리버섯볶음,
치커리무침,
배추김치/백김치
저녁식사
쌀밥/크래미야채죽,
청경채장국,
미트볼깐풍기,
고사리나물,
부추무침,
배추김치/백김치
저녁식사
쌀밥/브로콜리당근죽,
청국장,
시래기불고기,
가지나물,
상추유자청무침,
배추김치/백김치
저녁식사
쌀밥/옥수수죽,
쇠고기배춧국,
순대야채볶음,
감자채볶음,
톳초무침,
배추김치/백김치
저녁식사
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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